У людей со слабыми мышцами риск преждевременной смерти больше на 50% по сравнению с теми, кто регулярно укрепляет тело с помощью силовых тренировок, передает Maxim.
Читайте также: 6 привычек, которые приводят к преждевременному старению
Укреплять силу мышц на протяжении всей жизни, особенно в зрелом возрасте, чрезвычайно важно для долголетия и здорового старения,
– отмечают специалисты.
Что интересно, сила рукопожатия является одним из важнейших индикаторов здоровья – если мышцы рук слабые, то, скорее всего, и другие мышцы, включая сердце, также крайне ослаблены.
Ученые в ходе исследования анализировали мышечную силу, включая силу рукопожатия более 8 тысяч мужчин и женщин в возрасте от 60 лет. Выяснилось, что аж 46% – люди со слабыми мышцами.
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.