Сидячий образ жизни опасен для здоровья, – ученые
Исследователи из Калифорнийского университета в США обнаружили, что сидячий образ жизни связан с уменьшением толщины зоны мозга, которая играет важнейшую роль в работе декларативной памяти, которая отвечает за фиксацию фактов и событий.
Такая память также позволяет осознанно возвращаться к воспоминаниям, передает NAced Science.
По данным исследования, даже интенсивная физическая активность защищает мозг от последствий долгой неподвижности. Сидячий образ жизни также связывают с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения.
Читайте также: "Сова" или жаворонок": ученые рассказали, у кого выше риск умереть раньше
В первом этапе исследований о влиянии образа жизни на память опросили 35 человек в возрасте от 45 до 75 лет. У опрашиваемых не было проблем симптомов деменции (слабоумия), неврологических расстройств, а также травм головы и химических зависимостей.
Люди рассказали ученым, сколько часов в день в среднем они проводят сидя, а сколько времени посвящают активному отдыху. После чего опрашиваемые прошли обследование методом магнитно-резонансной томографии.
Исследователи обнаружили связь между количеством часов, которые люди провели в сидячем положении, и уменьшением медиальной части височной доли коры больших полушарий головного мозга. Изменения касались основания гиппокампа, одна из первых зон мозга, которая поражает болезнь Альцгемера, энторинальной коры и парагипокампальной извилины.
К слову, американские ученые из Университета Флориды доказали, что люди с высоким интеллектом предпочитают малоактивный образа жизни.