Принадлежит ли секс к "вредным" для сердца нагрузкам? Может ли он окончиться не оргазмом, а инфарктом? Это вполне обоснованная обеспокоенность для тех, у кого есть проблемы с сердцем.
Велосипед – отличное средство, чтобы заставить сердце биться чаще. Взрослому человеку достаточно 150 минут аэробной нагрузки в неделю. Это значит, что можно кататься всего по 20 минут в день, чтобы поддерживать здоровье.