Одним из способов этого является соблюдение здоровой, сбалансированной диеты. Об этом пишет газета Express.
Читайте также: Какие необычные признаки свидетельствуют о больном сердце
Специалисты из Американской кардиологической ассоциации рекомендуют чаще употреблять в пищу продукты, богатые калием, чтобы снизить высокое кровяное давление.
Продукты при высоком давлении
По их словам, калий снижает количество соли в организме, способствуя ее выведению через мочу. Кроме того, это вещество помогает снять напряжение в стенках кровеносных сосудов.
Врачи назвали 7 продуктов, которые помогут нормализовать давление:
1. картофель (в том числе сладкий картофель);
2. бананы;
3. томатный соус без сахара;
4. апельсиновый сок;
Апельсиновый сок
5. йогурт;
6. обезжиренное молоко;
7. тунец (но не консервированный).
Тунец
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.