Риск инсульта и не только: ученые рассказали, чем грозят переработки

Неожиданные последствия

Если нет четких границ между домом и работой – последствия могут быть серьезные. Когда сотрудники отвечают на звонки или электронные письма дома, это влияет на их восстановление после работы – как умственно, так и физически.

Внимание Ученые из США создали механизм, определяющий биологический возраст человека

В частности, австралийские ученые выяснили, что виртуальное общение с коллегами по рабочим вопросам, когда ваша смена закончилась, влияет на несколько факторов:

• рабочий стресс;
• баланс между работой и жизнью;
• здоровье и сон.

Если находиться в постоянном состоянии повышенной бдительности, ждать уведомления о работе дома – это влияет на обмен веществ и иммунитет,
– говорят ученые.

Это также создает склонность к серьезным проблемам со здоровьем, таким как инфекция, высокое кровяное давление и депрессия.

Внимание! Недавние исследования Всемирной организации здравоохранения и Международной организации труда показывают, что длительное рабочее время может даже увеличить риск сердечных заболеваний и инсульта.

Как проводили исследования

Всего опросили более 2 200 работников в 40 университетах. Так, выявили высокий уровень стресса, который связывают с общением с коллегами в сети во внерабочее время. В частности:

• у 21% респондентов были руководителей, которые ожидали, что они будут отвечать на тексты, звонки и электронные письма, связанные с работой, после работы;
• 55% присылали по вечерам сообщения коллегам;
• 30% отписывали по работе коллегам на выходных, ожидая ответа в тот же день.

Люди из первой группы сообщили о более высоком уровне психологического расстройства и эмоционального истощения. Также у них чаще наблюдали головную боль и боль в спине.

Интересно Ученые создали новый безопасный контрацептив для женщин: не только от нежелательной беременности

Хотя команда опрашивала работников университетов, это скорее всего, показывает общественную проблему общения в нерабочее время.