Женщины, которые рано просыпаются, реже страдают депрессией, говорится в Journal of Psychiatric Research.
Читайте также: Ученые назвали привычку, которая продлевает жизнь
В исследовании приняли участие более 32 тысяч женщин. Ученые изучали их хронотип – характер суточной активности. Они также принимали во внимание наличие или отсутствие вредных привычек, уровень удовлетворения жизнью и другие факторы.
Ученые установили, что те участники, котоыре рано просыпались, реже страдали депрессией. У жаворонков риск развития этого заболевания был ниже на 27% по сравнению с совами.
Таким образом, хронотип человека влияет на его психическое здоровье. Ученые объясняют, что это связано с количеством дневного света, которое получает человек.
Ученые утверждают, что результаты исследования не свидетельствуют о том, что совы обязательно будут страдать депрессией.
К слову, Американская коллегия врачей установила, что таблетка не помогает при бессоннице, значительно эффективнее будет когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
Что такое депрессия?Это заболевание, при котором человек длительное время (не менее двух недель) чувствует себя подавленно, теряет интерес к занятиям, которые раньше приносили удовольствие, а также не может делать повседневные дела.
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.