Психология

Пробежка, жесткая диета, витаминные комплексы и психотерапия – это все приходит на ум, когда мы планируем стать здоровее, выносливее или внимательнее. Но на укрепление здоровья можно посмотреть с другой стороны.

В последнее время в гонке за здоровым образом жизни врачи, блогеры и фитнес-тренеры все чаще отмечают пользу прогулок. Такой метод действительно имеет немало положительных факторов. Время на свежем воздухе помогает справиться с тревогой, стрессом и депрессией. Но новые исследования убеждают, что это поможет не всем.