Профилактика заболеваний

В Тиктоке сейчас есть такой тренд - там рекламируют так называемый "bed rotting" как процедуру ухода за собой, например провести какой-то отпуск в постели. И если переводить дословно, это "гниение в постели". Объясняем, как это влияет на здоровье.

Нехватка сна может повысить риск гипертонии на 11%. Особенно эта тенденция прослеживалась у женщин и мужчин в возрасте до 60 лет.