Как правильно ухаживать за стопами, чтобы они были здоровыми

Однако это не означает, что с сухостью, шелушением или повышенной влажностью стоп нужно мириться. Поэтому ухаживать за стопами нужно всем.

Также на тему Бактерии, вызывающие прыщи, оказались очень полезными.

Уход за кожей стоп

Ноги нужно мыть не реже раза в сутки с использованием низкощелочного или нейтрального мыла, иначе возникает риск повредить или пересушить кожу. Причем приступать к гигиеническим процедурам нужно с теплой воды, а затем переходить на прохладную. После мытья вытирать ноги нужно отдельным полотенцем – лучше не слишком жестким.

Носки и обувь одевать нужно уже после того, как стопы высохнут. Кстати, лучше отдавать предпочтение хлопковым или шерстяным изделиям, поскольку синтетика уменьшает доступ воздуха к коже и повышает потливость. Обувь важно носить по размеру — она не должна быть слишком тесной или слишком свободной и приносить какой-либо дискомфорт.

Увлажнение кожи стоп

Да, если кожа стоп нормальная, достаточно использовать обычный нежирный крем или лосьон для тела. В то время как при сухой коже и трещинах важно периодически удалять твердую кожу (лучше всего, если это будет делать врач), применять смягчающие средства с мочевиной или салициловой кислотой.

Для влажной кожи ног тоже есть специальный уход. Для уменьшения потливости нужно каждый день принимать душ или мыть ноги с мылом. Делать процедуру желательно в конце рабочего дня, насухо протирая кожу полотенцем. Следует уделить время труднодоступным местам между пальцами, в области подошвы и ступней. Нужно взять за правило ежедневную смену носков и обработку обуви.

Уход за ногтями

Очень важно правильно стричь ногти на ногах. Обрезать их нужно по мере отрастания – по прямой линии, без закруглений. Стричь ногти под корень не рекомендуется, поскольку это может привести к врастанию ногтевой пластины, появлению боли и риску инфицирования.

Всем рекомендуется делать медицинский педикюр у пола. Врач осмотрит стопы, оценит строение пальцев и ногтевой пластины, общее состояние кожи стоп и межпальцевого пространства, выслушает жалобы, предложит способы решения проблемы и поможет выбрать домашний уход.