Что не так со здоровьем миллениалов – объяснение Супрун
Новые правила на рынке труда и конкуренция, глобализация и информационная перегрузка — это базовый набор вызовов, с которыми столкнулись милениалы. Исследования показывают, что представители поколения Y менее здоровы, чем предыдущие поколения.
Ульяна Супрун отмечает, что молодежь на самом деле инвестирует в свое здоровье и образ жизни больше денег и усилий, чем другие поколения.
Читайте также: Современная молодежь самая одинокая: исследования
Беби-бумеры – родившиеся в период между 1946 и 1963 годами.
Милениалы – родились на рубеже тысячелетий, с 1981 по 1994-2000 годы
К поколению Х относят тех, кто родился с середины 60-х до начала 80-х годов.
Индекс массы здоровья миллениалов составляет 95,1. кроме того, большинство представителей поколения оценивают состояние своего здоровья как превосходное или удовлетворительное.
Но дело прежде всего в том, что по сравнению с другими поколениями, миллениалы более уязвимы к раздражителям психического здоровья, чем физического. В частности, именно среди представителей этого поколения наблюдается стремительный рост показателей депрессии и гиперактивности.
Наиболее распространены среди миллениалов следующие проблемы:
- глубокая депрессия;
- расстройства, вызванные употреблением наркотиков;
- чрезмерным потреблением алкоголя и курением;
- гипертония;
- гиперактивность;
- нервные срывы;
- болезнь Крона (хроническое воспаление желудочно-кишечного тракта);
- диабет 2-го типа и высоким уровнем холестерина.
Сами по себе эти факторы или болезни не являются неожиданными. Шокирует скорее их распространенность среди миллениалов, отмечает Ульяна Супрун.
Милениалы часто имеют депрессивные состояния
Как результат — миллениалы в возрасте от 34 до 36 лет имеют на 11% худшие показатели здоровья, чем представители поколения X.
Причинами этого могут быть реалии, в которых выросли миллениалы
Милениалы перегружены информацией и новостями, которые заставляют чувствовать себя беспомощными — терроризм, стихийные бедствия, экономические кризисы. Breaking news и оповещения буквально бомбардируют людей, которые не выпускают телефоны и другие гаджеты из рук почти круглосуточно.
"Ты или тебя” — больше не актуально, теперь все могут быть победителями.
Больше не культивируется работа до абсолютной усталости, сохранение нездоровых отношений ради поддержания социального имиджа. Каждый может быть, кем угодно. Миллениалы заботятся о сохранении зоны комфорта, берут паузы, но из-за этого они особенно чувствительны к проблемам и неожиданным вызовам,
- отмечает Супрун.
В то же время, все больше людей работают не по “нормальному” офисному графику. Довольно распространенным явлением является работа во внерабочее время и на выходных. Понятие карьеры и в целом "нормы" также нивелировалось, поэтому многих преследует ощущение утраченных возможностей и одновременно, частые переутомления и истощения.
Читайте также: Хроническая усталость: что это такое и как уберечься
Как предотвратить болезни миллениалов
Со временем вызовов будет становиться только больше, и главное, что могут сделать Милениалы — это работать на опережение и предотвращать появление упомянутых выше проблем и болезней.
– Регулярно посещать своего семейного врача, чтобы делать необходимые прививки и обследование и проверять состояние здоровья.
– Заботиться о своем рационе. Неполноценное питание вызывает наибольшее количество смертей во всем мире. Больше чем курение, высокое давление и любой другой фактор риска.
Современное поколение выбирает не совсем полезные перекусы
– Заниматься спортом или по крайней мере иметь регулярную физическую активность.
– Заботиться о безопасности сексуальных контактов, чтобы предотвращать нежелательные беременности и не подвергать себя риску заражения болезнями, передающимися половым путем.
– Заботиться о своем психологическом состоянии, отдыхать и предотвращать выгорание. При необходимости обращаться к специалистам по психическому здоровью и решать проблемы вместе с ними.
Система здравоохранения должна быть дружественной к представителям всех поколений и учитывать различные потребности.
Например, учитывать, что милениалы являются диджитальным поколением, и предпочитает общение онлайн с врачом в том числе, что они хотят использовать преимущества современных технологий, заботятся о сохранении приватности и плохо воспринимают системы, которые не являются человеко-ориентированными.
Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.