Почему стоит отказаться от содовой: объяснение ученых

Соответствующая статья опубликована в Journal of the Endocrine Society, сообщает Daily Mail.

Читайте также: Здоровые продукты, которые не стоит есть каждый день

Так, по словам ученых, регулярное употребление такого напитка способствует развитию метаболического синдрома, который приводит к сахарному диабету второго типа и сердечно-сосудистых заболеваниям.

То есть употребление более двух баночек газировки в неделю увеличивает риск возникновения сахарного диабета второго типа, а одной – повышение кровяного давления. Такие выводы ученые сделали, проведя метаанализ 36 исследований, посвященных употребление подслащенных напитков.

Эксперты указывают, что стандартная банка содовой объемом 0,33 литра содержит около 39 граммов сахара, что на 14 граммов больше дневной нормы для взрослого человека.