Эксперты объяснили, что существует как минимум 3 причины съесть спелые бананы, потому что они невероятно полезны для организма.
Читайте также: Что ест инструктор по йоге: дневник питания
1. Противостоит раку
Ученые выяснили, что в зрелых бананах есть ФНО, фактор некроза опухоли, который разрушает раковые клетки.
2. Облегчает изжогу
Бананы – это натуральные антациды, которые противостоят повышенной кислотности и помогают пищеварению. Они легко усваиваются и не дают ощущения тяжести в желудке. Также они смягчают желудок при изжоге.
3. Регулирует кровяное давление
Чтобы поддерживать в норме давление, в крови должен быть постоянный уровень калия. А именно в этом вам помогут зрелые бананы, которые являются отличным источником этого микроэлемента. При этом в них мало соды, которая может вызвать перепады давления.