К такому выводу пришла группа ученых Канадского института диетологии, передает Соѕмо.
С проблемой постоянного желания что-то съесть сталкивается 87% людей с лишним весом.
Читайте также: 3 напитка, полезных для мужского здоровья
При лишнем весе в жировой ткани возникает хроническое воспаление. При этом организм начинает вырабатывать особые молекулы – цитокины, обеспечивающие мобилизацию всех сил на борьбу с воспалением, но одновременно они нарушают чувствительность к вкусу. ⠀
Из-за этого склонные к набиранию лишнего веса люди не могут наслаждаться едой, потому из-за потери чувствительности хочется есть больше сладкую, жирную и соленую пищу.
Так они пытаются восполнить вкусовые пробелы, попадая в замкнутый круг и набирая еще больше килограммов.
Чтобы этого не случилось, специалисты рекомендуют питаться осознанно – медленно есть, наслаждаясь каждым кусочком.
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.