Почему мы болеем после перелетов: 4 веские причины

Издание Business Insider описал четыре места, которые могут вызвать болезнь.

Читайте также: 8 вещей, которые мы недостаточно очищаем

Откидные столики

Согласно исследованию, которое провели микробиологи на заказ Travel math, удобной точкой доступа к бактериям является именно откидные столики.

Ученые обнаружили в среднем 2155 бактериальных колоний на квадратный дюйм, собранных с четырех различных поверхностей столике.

Кнопка смыва туалета

Как ни странно, но кнопка смыва туалета несколько чище столика – на квадратном дюйме кнопки обнаружили 265 бактериальных колоний, хочет это тоже не мало.

Кроме того, специалисты Медицинского колледжа Филадельфийского университета Дрекселя называют санузел в самолете "одним из наиболее подходящих мест для размножения бактерий, в частности, кишечной палочки".

Эксперты советуют использовать бумажные полотенца, чтобы касаться смесителя или унитаза.

Карманы спинки

Ученые Auburn University установили, что бактерии в кармане сиденья могут жить до недели.

Специалисты рекомендуют избегать просмотра журналов во время полета, ведь они меняются только раз в квартал, когда выходит новый экземпляр.

Нарушение циркадных ритмов

Не только микробы вызывают болезни от полетов. В частности, на здоровье может повлиять нарушение циркадных ритмов. Иными словами, долгий перелет сбивает наши внутренние часы и наш организм вынужден адаптироваться к новым условиям.

Недавнее исследование Кембриджского университета показало, что нарушения циркадного ритма человека может снизить защитную функцию иммунитета.

Профессор Сиднейского университета Стив Симпсон советует пассажирам, которые путешествуют на длинных рейсах, начинать менять свой циркадный ритм до запланированных поездок.

За несколько дней до поездки, следует постепенно изменять режимы питания, сна и активности.