К такому выводу пришли исследователи из Университета Боулдер. Научная работа ученых опубликована в журнале PNAS.
Читайте также: Как здоровье зависит от сна и что вредит организму: интересные факты
В эксперименте приняли участие шесть здоровых мужчин в возрасте до 30 лет. Они провели шесть дней под наблюдением медиков, которые фиксировались их активность, диету, сон и количество получаемого света.
Первые два дня участники жили по обычному режиму, со временем их постепенно перевели на обратный график: вся активность и питание происходили ночью, а спали добровольцы днем.
Каждые четыре часа врачи брали у мужчин анализ крови. Специальный прибор, который сделали в Университете Боулдер, позволил ученым узнать "расписание" работы более тысячи белков.
Чем опасна бессонница? Как обнаружили ученые, смена режима привела к деформациям в 129 соединениях. В частности в глюкагони, который побуждает печень отправлять больше сахара в кровоток.
Исследование позволило объяснить экспертам, почему работники ночных смен в среднем чаще болеют диабетом, чем люди, что работают в обычном режиме.
