• Коронавирус
  • Лечение
  • Медицина
  • Здоровая жизнь
  • Психология
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua
  • Больше
  • укр
  • рус
  • Новости
  • Экономика
  • Showbiz
  • Новости здоровья
  • Спорт
  • Техно
  • Учеба
  • Travel
  • Финансы
  • Life
  • Вкусно
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
  • Коронавирус
  • Лечение
  • Медицина
  • Здоровая жизнь
  • Психология
  • Дети
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua

"Отложения соли" и "вылетающие диски": Супрун рассказала правду о боли в спине

11 декабря 2019 , 10:45 - Читати новину українською
Боль в спине
Боль в спине / pixabay.com

Существует четыре типа боли в спине. 90% случаев боли в спине имеют механический характер, в частности ощущение боли зависит от определенного положения или движений. Спина может болеть вследствие недостаточной физической активности, лишнего веса и из-за вредных привычек. Почему-то в Украине до сих пор существует огромное количество мифов и неподтвержденных фактов относительно боли в спине.

Ульяна Супрун рассказала, что только в 1-2% случаев боль в спине свидетельствует о серьезной проблемы со здоровьем. Также бывший министр посоветовала лучшие способы борьбы с болью в спине.

Читайте также: Факты о боли в спине, которые вы могли не знать

Типы боли в спине

1-ый тип. Боль ощущается в пояснице, может отдавать в ноге, однако не ниже колена. Усиливается в сидячем положении или при наклоне туловища вперед. 60-70% боли в пояснице именно такого типа. Вероятно, источником такой боли является межпозвоночный диск.

2-ой тип. Ощущается в нижней части спины, тоже с ощущениями боли в ноге ниже колена. Боль проходит при наклоне вперед, усиливается при прогибе в пояснице, при длительном стоянии или ходьбе. Источник боли: задние структуры позвоночника – межпозвонковые суставы.

3-ий тип. Боль доминирует сильнее в ноге чем в пояснице. Постоянный характер и усиливается при сгибании в пояснице или в положении сидя. Если при этом у вас чувствуется слабость в ногах и чувство онемения, проблемы с мочеиспусканием – обратитесь к врачу.

4-ый тип. Боль сильнее ощущается в ногах и может сопровождаться тяжестью, онемением, слабостью в ногах. Боль чередующаяся и возникает преимущественно при ходьбе. Имеет свойство проходить при наклоне вперед или в положении сидя. Причиной может быть стеноз позвоночного канала.

Существует четыре типа боли в спине, только в 1-2% он свидетельствует о серьезной патологии

Как преодолеть боль в спине

Лучшее решение для преодоления боли в спине – укрепление ее мышц.

Физические нагрузки, укрепление мышц кора, упражнения на растяжение, тренировки мышц спины – эффективные способы держать спину в порядке.

В частности, мышцы спины удерживают позвоночник, именно от состояния мышц зависит состояние спины и правильное распределение нагрузок между позвонками.

Следующим шагом после остановки болевого синдрома, будет укрепление и увеличение подвижности мышц позвоночника, а тогда – стоит улучшить общую физическую форму.

Однако, будьте осторожны и избегайте положений, которые могут дополнительно нагружать мышцы спины повышать давление в межпозвонковых дисках. Ведь такие действия будут только усиливать боль в пояснице.

Упражнения на растяжение поддержат спину в тонусе

Что вызывает боль в спине

Недостаток сна, сидячий малоподвижный образ жизни, курение – увеличивают риски боли в спине.

Кстати, практика МРТ при ощущении дискомфорта в спине, в большинстве случаев не оправдана.

Читайте также: Как отличить боль в почках от боли в позвоночнике: советы врача

МРТ следует назначать, когда у пациента наблюдаются признаки серьезной патологии позвоночника или выраженный неврологический дефицит – такие случаи составляют около 1-2% от всех случаев боли в спине.

В других случаях – это 98-99% людей, обращающихся к врачу с проблемой боли в спине, МРТ назначать бесполезно.

К тому же, чрезмерное назначение МРТ опасно. Ведь необоснованные показания к МРТ позвоночника и неверная трактовка полученных результатов могут привести к лечению "результатов МРТ", а не настоящей проблемы. Как следствие, назначение ненужных, дорогостоящих препаратов и процедур, а иногда даже хирургического вмешательства.


На самом деле никакие соли не откладываются в позвоночнике

Мифы о боли в спине

Не все грыжи в межпозвонковых дисках нужно оперировать. Доказательная медицина свидетельствует, что большинство грыж дисков поясничного отдела позвоночника исчезают сами по себе. Потому что это естественный процесс в организме человека

Так же неверные представления у украинцев и касательно дисков в позвоночнике.

В частности, диски в позвоночнике не могут вылететь или сместиться. И точно не следует и невозможно вставить их на место. Дело в том, что строение нашего скелета исключает такую ​​возможность. Поэтому, диагноза "вылетел диск" не существует.

Позвонки также не могут смещаться. Этого не может произойти ни в результате неудачных движений, ни из-за чрезмерной физической активности. Для того, чтобы позвонок сместился, должна нарушиться целостность позвоночника.

А если это уже произошло, проблему не урегулировать визитом к мануальному терапевту.

Существует еще один миф – о том, что в позвоночнике откладываются соли.

На этом мифе построена практика "вымывания", "разбивания" или "растворения" соли для лечения боли в спине. Однако "отложением солей" ошибочно называют видимые на рентгене шиповидные и клювовидные выросты на позвонках, которые появляются у многих людей с возрастом.

Если ваш врач предлагает вам воспользоваться недоказуемыми методами лечения – серьезно задумайтесь над тем, чтобы его сменить.

Другие новости, касающиеся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

Автор: Анастасия Лукашевская
google news logo

Читайте 24 канал в Google News

Новости Здоровье Здоровье Лечение Медицина Мифы о здоровье Ульяна Супрун

показать все скрыть

Поделиться новостью

    Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
    Главные новости
    • Новое исследование о последствиях COVID-19: психические расстройства, боль и усталость
      13 января , 23:07

      Новое исследование о последствиях COVID-19: психические расстройства, боль и усталость

    • Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
      30 декабря 2020 , 18:05

      Важнейшие открытия в медицине в 2020 году

    • Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
      29 декабря 2020 , 20:00

      Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году

    Последние Новости
    • В Украине за минувшие сутки выявили 7 167 новых больных коронавирусом
      В Украине за минувшие сутки выявили 7 167 новых больных коронавирусом
      08:25
    • Новости о коронавирусе 6 марта: где не хватает кроватей с кислородом, Далай-лама вакцинировался
      Новости о коронавирусе 6 марта: где не хватает кроватей с кислородом, Далай-лама вакцинировался
      06:00
    • Для развеивания страхов, – Овдиенко объяснил, зачем власть публично вакцинирует известных людей
      Для развеивания страхов, – Овдиенко объяснил, зачем власть публично вакцинирует известных людей
      20:37
    Больше новостей
    Публикации
    Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
    30 декабря 2020 , 18:05 Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
    Едуард Хомченко
    Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
    29 декабря 2020 , 20:00 Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
    Олександр Бевза
    E-mail редакции news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новости
    • Экономика
    • Showbiz
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакция сайта
    • О нас
    • Редакционная политика
    • Про телеканал
    • Телеведущие
    • Видеоблоггеры 24
    • Техническая информация
    • Архив
    • Правила пользования сайтом
    • Политика конфиденциальности
    • Рекламодателям
    • Вакансии
    • Контакты
    • Структура собственности
    Мы руководствуемся нормами Закона Украины "О рекламе" и собственной коммерческой политикой. Все коммерческие рекламные материалы обозначены словами "Спецпроект", "Партнерский материал", "Эксперт", "Позиция" и отделены от журналистских информационных материалов 24tv.ua. За достоверность и содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

    Интернет-изданиям разрешается бесплатно использовать цитаты (короткие отрывки) в объеме не более 25% от объема статьи (информации), размещенной на сайтах Компании, при условии открытой гиперссылки и упоминания первоисточника не ниже первого абзаца. Для печатных изданий перепечатка материалов Компании разрешается на платной основе и только с письменного согласия редактора. Для мобильных
    приложений и SmartTV использование материалов разрешается на платной основе и только с письменного согласия Компании.

    Все права защищены. © 2005-2021, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»

    Made by
    Залиште відгук