Исследование американских ученых показало, что таблетки рыбьего жира, которые используются миллионами людей во всем мире, не влияют на профилактику сердечных заболеваний. Об этом сообщает The Times.
Читайте также: Какие продукты полезно есть для щитовидной железы
Ученые установили, что дозы рыбьего жира в пределах от 226 мг до 1800 мг в день омега-3 жирных кислот и рыбьих жиров не обеспечивают значительного защиты от сосудистых заболеваний.
В исследовании, которое длилось на протяжении четырех лет, приняли участие более 77 тысяч человек, которые принимали разные формы дополнений рыбьего жира.
Профессор Оксфорда Роберт Кларк сказал, что людям лучше питаться здоровой диетой.
К слову, рыбий жир положительно влияет на работу головного мозга. Его употребление может предотвратить развитие посттравматического стрессового расстройства.