После рождения ребенка в организме женщины растет гормон пролактин, который серьезно снижает либидо, из-за чего у пары часто возникают проблемы с сексом, рассказала андролог Ольга Малинина.
Читайте также: Чем опасен отказ от секса: выводы ученых
Влияют на либидо индивидуальные особенности: антропологические особенности человека, климатические условия, обмен веществ. Недавние исследования показали интересную статистику: невысокие и худые имеют более сильное сексуальное желание, чем высокие и полнотелые люди.
То же самое и с климатом – тепло повышает либидо, а прохладный климат снижает. Возраст также способствует повышению либидо, так как с годами приходит опыт.
Холодный климат уменьшает либидо
Также сексуальность напрямую зависит от того, что вы едите. Для повышения либидо сексологи советуют есть овощи, зелень (сельдерей, петрушку, укроп), фрукты, рис, макароны из твердых сортов пшеницы и пить красное сухое вино.
Также важно защищать свою психику от влияния внешних раздражителей. Так как очень часто к снижению либидо приводят такие причины:
- Частые стрессы;
- Конфликтные ситуации;
- Переутомление;
- Бессонница;
- Чрезмерные нагрузки (умственные, физические);
- Депрессия;
- Неуверенность в своих силах;
- Неудачный первый сексуальный опыт.
Если вы заметили резкое снижение либидо, стоит обратиться к врачу, это может быть симптомом грмональних сбоев и болезней.
Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.