Зевота – это нормальное явление, однако если человек стал зевать чаще, это может быть сигналом к проблемам со здоровьем. Об этом сообщает Лайфхакер.
Читайте также: Почему не стоит сдерживать слезы, если хочется плакать
Синдром хронической усталости
Самой распространенной причиной зевоты является синдром хронической усталости. Из-за того, что человек находится в постоянном стрессе – он чаще зевает. Чаще всего хроническая усталость возникает у тех, кто сверхурочно работает, мало спит, питается нездоровой пищей и не занимается спортом.
Хроническую усталость от обычной отличает постоянство и избавиться от нее с помощью восьмичасового сна или длительного отдыха не получится. Такая усталость может длиться несколько месяцев или лет.
Синдром обструктивного апноэ
Мы уже поняли, что недостаток сна или его отсутствие изматывают организм, а усталость вызывает зевоту. Однако люди с синдромом апноэ могут ложиться вовремя и спать восемь часов в день и при этом все равно чувствовать усталость.
Синдром обструктивного апноэ проявляется в кратковременной остановке дыхания во время сна. После восстановления потока воздуха спящий может проснуться с ощущением удушья или несколько раз громко "прохропеть". Эта болезнь является распространенной, почти что каждый пятый взрослый имеет легкую форму апноэ и часто люди даже не догадываются, что у них есть этот синдром.
Ожирение
У людей с ожирением зевота может возникнуть вследствие двух причин: несбалансированная диета или нарушение работы щитовидной железы. Это связано с изменениями гормонального фона, которые ведут за собой сонливость и усталость.
Депрессия
Во время депрессии зевота может быть вызвана повышенным кортизолом в крови или даже употреблением антидепрессантов. Например, циталопрам и флуоксетин – повышающие количество гормона серотонина, который приводит к усталости.
Тревожное расстройство
Тревожное расстройство сопровождается стрессом и повышением уровня кортизола. Чем сильнее чувство тревоги, тем чаще человек зевает.
Заболевания сердца
В случаях нарушения работы сердца зевота может вызвать стимуляцию нерва, который соединяет мозг с сердцем и органами желудочно-кишечного тракта. В этом случае зевота возникает из-за снижения кровяного давления и замедление сердечного ритма.
Инсульт
Частая зевота – типичное поведение человека, который только что пережил инсульт. Медики считают, что этот процесс помогает отрегулировать температуру тела и мозга, температура которых повышается во время инсульта. Также зевота может усилиться перед инсультом, поэтому стоит обратить внимание на собственное самочувствие.
Рассеянный склероз
Зевота у пациентов с рассеянным склерозом связана с поражением ствола головного мозга, ведь этот отдел регулирует работу гортани, жевательных и мимических мышц. Следовательно, изменения в стволе головного мозга приводят к непроизвольным рефлексам, в частности зевоту и жевание.
Опухоль головного мозга
Частое зевание является редким, но вероятным симптомом опухоли мозга. Это опять же связано с постоянной усталостью.
Нарушение работы печени
Гормональный дисбаланс и вызванная им сильная усталость может вызвать зевоту и у тех людей, которые страдают болезнями печени.
Эпилепсия
Реже всего зевота проявляется как симптом у людей с эпилепсией. В этом случае это реакция организма на напряжение височных долей головного мозга, в которых происходят спазмы.
Дополнительные факторы возникновения частого зевания
Порой зевота возникает как побочные действия от употребления некоторых лекарственных препаратов. Ее могут вызвать:
Антигистаминные средства: они угнетают нервную систему, тем самым вызывая сонливость и зевоту.
Обезболивающие: Некоторые обезболивающие могут вызывать зевоту из-за того, что вызывают сонливость, особенно анальгетики на основе опиатов, такие как бупренорфин, налбуфин или кодеин.
Лекарства для снижения давления: такие лекарства способны вызывать сонливость из-за замедления сердечного ритма.
Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.