Ночники увеличивают риски сердечно-сосудистых заболеваний
Японские ученые выяснили, что любой лишний свет во время сна повышает риски инсульта. Это касается не только ночников, но и телевизора или уличных фонарей и Луны,которые светят в окно.
Также исследование доказало, что лишний свет во время сна вызывает хронический атеросклероз. Это болезнь, которая провоцирует образование атеросклеротических бляшек на стенках артерий, сообщает Naked Science.
Читайте также: Ежедневное использование синего света сокращает жизнь
Как проводилось исследование
За 989 лицами в возрасте от 71 до 77 лет исследователи наблюдали в течение трех лет.
Каждую неделю в течение двух ночей ученые включали лампу над головами спящих людей. Ночники размещались на высоте 60 сантиметров от пола и были направлены к потолку.
Как свет влияет на человека во время сна
Исследователи обнаружили четкую связь между интенсивностью ночного освещения в спальне и прогрессированием атеросклероза. Предварительно они отвергли любые факторы риска, такие как: возраст, ожирение, курение, гипертонию и диабет.
Ученые объясняют такое негативное влияние тем, что прохождение света через закрытые веки снижает выработку мелатонина, который в таких условиях не может снижать кровяное давление, снимать воспаление и контролировать циркадные ритмы.
Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.
Поделиться новостью