Не только курение и алкоголь: привычки, опасные для здоровья
Перечень вредных привычек не заканчивается на курении или употреблении алкоголя. Существует немало невинных на первый взгляд действий, которые могут нанести немалый вред вашему здоровью.
Об этом сообщает Мenslife.
Одна из вредных привычек – систематически грызть ногти, в большинстве случаев это реакция на стрессовые ситуации и переживания.
Читайте также: ТОП-9 мифов о медицинской реформе в Украине в комиксах
Кроме того, после этого на коже вокруг ногтя появляются воспаленные заусеницы, может нарушаться целостность ногтя и даже может стать причиной занесения грибков и инфекций. Ну и конечно – ухудшается состояние зубной эмали.
Еще одна опасная привычка – выдавливать угри. После такого процесса на коже может появиться воспаление, остаться следы и шрамы.
Не стоит есть во время просмотра телевизора или ленты в соцсетях – внимание будет рассеянным, а рецепторы не смогут запомнить ощущения от пищи, что грозит перееданием,
– отмечают медики.
Также вредной привычкой, по мнению врачей, является чтение в туалете или игра на смартфоне – это может вызвать геморрой.
Ковыряются в носу – такая предрасположенность может превратиться в навязчивую идею и стать причиной невроза или носового кровотечения. Также от таких действий нарушается целостность слизистой оболочки – она может стать более уязвимой к вирусам и бактериям.
Многие любят хрустеть пальцами, но не стоит этого делать – повышается риск появления болезней суставов.
Поздно ложиться спать, а именно после 12:00 ночи – такие люди подвержены заболеваниям сердца, сосудов и развитию сахарного диабета.
Поэтому если у вас есть хотя бы одна из этих привычек – лучше избавиться от них как можно быстрее.