Уже давно не секрет, что для того, чтобы уменьшить количество целлюлита на бедрах и ягодицах, необходимо правильно питаться, заниматься спортом, иногда ходить на массаж и обязательно включить в свой рацион продукты, которые уменьшают целлюлит и препятствует его образованию.
Читайте также: Грейпфутовая диета: как эффективно похудеть за 5 дней
Помните, что целлюлит откладывается в проблемных местах из-за нарушения обмена веществ в лимфе, вследствие чего происходит застой жидкостей. И абсолютно нормальным считается небольшое количество целлюлита, однако если целлюлита на теле слишком много – все же стоит обратить на это внимание. Поэтому грейпфрут будет отличным средством для борьбы с ним.
В грейпфруте содержится чуть ли не больше всех полезных веществ. В нем вы найдете витамины В1, К и С, а также уникальные флавоноиды, которые положительно влияют на систему пищеварения и помогают избавиться от жировых отложений.
Как правильно есть грейпфрут
• Если вы планируете использовать грейпфрут как средство борьбы с целлюлитом, то кушайте по половинке после каждого приема пищи. Или же пейте свежевыжатый грейпфрутовый сок.
• Конечно же, речь идет об основных приемах пищи, а не перекусах. То есть, в день вы должны съедать полтора грейпфрута.
Читайте также: Ешьте и худейте: 5 продуктов, которые снижают аппетит
• А чтобы улучшить результат, два раза в неделю, после душа, делайте самомассаж на основе оливкового масла (1 столовая ложка) и 3 капель эфирного масла грейпфрута.