Как отмечают специалисты, авокадо имеет полезные жиры, останавливающие скачки сахара в крови и останавливающие скопление жира, пишет "Страна здоровья".

Читайте также: Как есть авокадо: советы по выбору и приготовлению

Согласно результатам нескольких исследований, употребление авокадо может помочь сбросить лишний вес, однако для этого нужно съедать ежедневно по меньшей мере половину этого плода.

В частности, в одной из работ, опубликованной в Национальном институте здравоохранения, говорится, что люди, которые ели авокадо, чувствовали на 23% больше сытости и на 28% меньше съедали продуктов в течение следующих пяти часов, по сравнению с людьми, которые вообще не употребляли это растение.

Авокадо, жир, растение, лишний вес, похудение

К слову, авокадо – один из 6 продуктов, которые можно есть перед сном без вреда для фигуры

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.