Назвали простой секрет долголетия
Распространенное представление о том, что позитивный настрой продлевает жизнь, доказано во многих научных исследованиях. Правда, в большинстве таких работ возникает множество вопросов — от критериев отбора участников до научности метода, с помощью которого авторы измеряют их оптимизм.
Ученые из Бостона и Гарварда еще раз исследовали эту тему на двух больших выборках, в совокупности количество участников составляло 71 тысячу, информирует PNAS.
Читайте также: В каком возрасте организм перестает бороться со старением
В исследовании приняли участие 69 тысяч женщин в возрасте от 58 до 86 лет и почти полторы тысячи мужчин в возрасте от 41 до 90 лет.
Несмотря на то, что уровень оптимизма у женщин и мужчин измеряли разными методами, результаты обоих исследований хорошо взаимодействуют друг с другом.
Затем ученые подсчитали, как баллы на шкале оптимизма связанные с шансом дожить до 85 лет.
Наиболее оптимистичные женщины жили в среднем на 15% дольше, чем самые пессимистичные, у мужчин эта разница составила около 11%.
После этого исследователи поочередно включали в свою модель различные факторы: возраст, семейное положение, уровень образования, состояние здоровья, а также употребление алкоголя, курение и другие элементы образа жизни.
У женщин-оптимисток на 50% больше шансов дожить до своего 85-летия по сравнению с пессимистами.
У мужчин этот показатель достиг 70%.
По словам ученых, "оптимизм действует как психологический ресурс, который способствует долголетию". Но что именно позволяет оптимистам жить дольше, не может быть подтверждено исследованием.
Наиболее вероятная гипотеза – это умение управлять стрессом, который, согласно сериями независимых исследований, как раз и наносит вред здоровью. Кроме того, оптимисты в принципе ведут более здоровый образ жизни – они чаще и активнее двигаются и больше занимаются спортом.
Другие новости, касающиеся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.