Назвали простой способ сделать укол менее болезненным
Психологи давно заметили, что обычная улыбка способна творить чудеса. Но оказалось, что она может и значительно снизить уровень боли во время инъекций иглой.
Если человек, который должны сделать укол, будет улыбаться даже путем усилия воли, то инъекция будет не такой болезненной. Исследование опубликовано в журнале Emotion.
К теме Интенсивность боли зависит от языка, на котором вы разговариваете
Ученые из Калифорнийского университета провели эксперимент, в котором принял участие 231 доброволец.
Им делали инъекции физраствора с помощью иглы, которой обычно вакцинируют против гриппа. После этого участники рассказывали о своих эмоциях во время укола, а также уровень боли и стресса.
Добровольцев разделили на 3 группы:
- Первой сказали искренне улыбаться во время процедуры.
- Второй – демонстрировать "фальшивую" улыбку, то есть не задействовать мышцы уголков глаз.
- Третий же сказали хранить нейтральное выражение лица.
Чтобы добровольцы могли зафиксировать эти эмоции, каждый из них держал в зубах палочки для еды.
В результате оказалось, что люди, которые улыбались любыми способом, почувствовали меньший стресс от укола иглой. Кроме того, у добровольцев с искренней улыбкой было меньшее значение сердечного пульса.
В общей сложности ученые определили, что если улыбаться во время укола, то уровень боли можно снизить уровень до 40%. Исследователи убеждены, что нашли простой и доступный способ снизить боль во время медицинских инъекций.