Мужское здоровье

Мужчинам стоит знать: как правильно выполнять упражнения Кегеля и для чего это нужно
24 сент
20:11
Гиперплазия предстательной железы, недержание мочи, проблемы в сексуальной жизни – с этим сталкиваются мужчины разного возраста, переживая стресс и стыд, теряя уверенность в себе. Однако выход есть даже из такой, казалось бы, безвыходной ситуации, и помогут в этом упражнения Кегеля. Они просты в исполнении, а тренироваться можно где угодно. Каких эффектов от них следует ожидать? Рассказываем дальш