Эхинацея и мята
Эхинацея – это растительный препарат, который часто используется для лечения простуды. Многие считают, что растения могут укрепить иммунную систему и уменьшить серьезность или продолжительность простуды. Но, несмотря на ее популярность, некоторые недавние исследования показали, что эхинацея при простуде бесполезна.
Читайте также: 6 мифов о гриппе, которые стоит навсегда забыть
Действительно, эхинацея оказывает положительное влияние на иммунную систему, так как увеличивает число лейкоцитов и повышает активность других свободных клеток. Но, с другой стороны, эти эффекты, как оказалось, недостаточны при борьбе с простудой.
Так же как и эхинацея, мята не поможет вам побороть простуду. Однако, если делать с ней ингаляции – это может временно облегчить вам дыхание. А вот мята с чаем – это разве что вкусно.
Витамин С
Существует мнение, что пить витамин С нужно в качестве профилактики простуды. Однако, витамин С не защищает от простуды, но может сократить продолжительность болезни. Только для этого нужно принять 8 таблеток витамина С по 1000 мг.
Глинтвейн
Когда вы болеете, горячие алкогольные напитки только вредят, ведь они снижают и нарушают работу иммунной системы. Поэтому лучше пейте горячий чай с той же мятой. По крайней мере, этот напиток вам не повредит.
