Об этом ГолосUA рассказала врач Виктория Савицкая.
Считается, что цитрусовые – хорошая защита от простуд и гриппа, однако врачи не советуют увлекаться лимонами и апельсинами чрезмерно, так как это сильный аллерген.
По словам медика, получить нужную порцию витамина С можно из облепихи, смородинового морса или даже квашеной капусты.
"Конечно, все фрукты и цитрусовые в том числе, содержат множество витаминов и микроэлементов и очень полезны для иммунитета. Но не стоит считать, что, подхватив простуду, вы должны килограммами поглощать апельсины и грейпфруты – увы, выздороветь быстрее они вряд ли помогут. Однако могут вызвать серьезную аллергическую реакцию, высыпания на коже и даже расстройство желудка. Все хорошо в меру", – предостерегает Савицкая.
Читайте также: Полезные привычки, которые помогут не заболеть гриппом