Листья салата обогащены фолиевой кислотой, йодом, калием, кальцием, железом, магнием, фосфором, пишет "Страна Здоровья".
Читайте также: Комаровский назвал топ-7 полезных каш для ребенка
Железо, содержащееся в растении, отвечает за образование кровяных телец, его запасы позволяют быстрее пополнить запасы крови при кровопотере.
Листья салата содержат магний, который способен активизировать мозговую деятельность и мышцы. Запасы этого вещества позволяют активнее создавать новые клетки.
Врачи рекомендуют употреблять листья салата диабетикам и детям. Это растение способствует активизации работы пищеварительной системы. Листья салата успокаивают нервы, они имеют легкий снотворный эффект.
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.