Об этом заявил врач Андрей Беловешкин в Faacebook.

Читайте также: Какие инфекционные заболевания влияют на глаза

Треть людей пропускают завтрак или делают небольшой. Именно поэтому одно из правил здорового режима питания – объемный завтрак, его нельзя нарушать. Регулярный завтрак, по мнению ученых, хорошо влияет на сердце и сосуды, снижает риск многих болезней.

Врач обратил внимание на исследование, которое состоялось в рамках масштабного PESA study, где изучали ранние признаки атеросклеротического поражения сосудов в 80 тысяч человек.

Ученые подтвердили, что при отсутствии завтрака, риск сердечных болезней возрастает на 14%, инсульта – 18% и кровоизлияния – 26%. Эксперимент других ученых показывает, что в тех, кто пропускает завтрак, увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний на 27%.

Прошлогоднее исследование также подтверждает, что общее количество атеросклеротических бляшек выше в 1,5 раза у тех, кто пропускает завтрак. Также у людей, которые не завтракают, уровень ожирения в два раза больше, чем тех, кто завтракает.

Вывод ученых таков: пропуск утреннего приема пищи увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения.

Завтрак может уберечь от ряда болезней

Чем опасны атеросклеротические бляшки?
Это заболевание, характеризующееся изменением стенок сосудов, сужением их просвета и, как следствие, нарушением кровообращения. Оно возникает в молодости, но проявляется только в старшем возрасте. Холестериновые бляшки приводят к ишемии сердца, инсульту, гангрене.

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многого другого – читайте в разделе Здоровье.