Некоторые соки могут посодействовать процессу пищеварения, пишет Cosmo.
Читайте также: Что произойдет, если постоянно пропускать завтрак
1. Зеленые соки
Этот сок богат хлорофиллом, который увеличивает количество эритроцитов, а также витаминами и минералами. Зеленые соки и смузи усваиваются мгновенно.
Они способны омолодить организм, восстановить, добавляют энергии, в отличие от кислых напитков.
Для приготовления зеленых соков можно использовать зеленые продукты – огурцы, сельдерей, яблоки, зелень. К соку можно добавить небольшую дольку лимона вместе с кожурой.
Зеленые соки
2. Сок из свеклы
Он способен улучшить пищеварение, улучшить состав крови, помогает при анемии, очищает кровь от вредного холестерина. Сок из свеклы способен укрепить сосуды и очистить кишечник от опасных микроорганизмов.
Его можно приготовить из микса моркови, сельдерея, кусочка имбиря, лимона и добавить для первого раза 1/4 часть средней свеклы.
Сок из свеклы
3. Овощной сок
Эти соки содержат элементы, которые помогают хорошо усваиваться другим веществам в организме. Они не содержат большое количество фруктозы, следовательно, люди с нарушением углеводного обмена, могут с удовольствием и пользой их употреблять.
Овощной сок можно приготовить из моркови, тыквы, добавить немного яблок или немного цитрусового сока (апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут).
Овощной сок
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.