Как передает "Страна здоровья", одним из таких продуктов является сахар, который повышает уровень глюкозы в крови, а это приводит к выбросу инсулина, который блокирует производство тестостерона.
Читайте также: Как йога влияет на сексуальную жизнь мужчины
Соевые продукты содержат фитоэстрогены, которые по своему составу схожи с женским половым гормоном эстрогеном. Увеличение этого гормона в организме мужчины стремительно ведет к ухудшению потенции.
Кофе и энерготоники также могут притупить функциональность тестостерона.
Стоит отказаться и от выпечки, кваса и пива, которые содержат дрожжи. Ведь фитоэстрогены из дрожжей тормозят производство половых гормонов, снижая либидо. Кроме того, резко снизят потенцию такие алкогольные напитки как водка и коньяк.
Копчености и соленья тоже провоцируют сокращение количества тестостерона в организме мужчины. А также стоит избегать употребления фасоли, гороха и других бобовых.