Какие продукты необходимо употреблять жителям больших городов

14 апреля 2017, 18:18

Медики уверены, что жители больших городов особенно требуют много полезной пищи и витаминов. Лучшими продуктами станут те, в которых содержится много витаминов группы B.

Эксперты отмечают, что такая еда уменьшит все негативные последствия воздействия загрязненного воздуха на организм.

В Cosmo радять список продуктов, который должен знать каждый житель большого города:

Грецкие орехи, арахис и миндаль;

Бананы, авокадо, кешью;

Томаты, тыква, шпинат, спаржа, нут, зеленый горошек;

Мясо, рыба;

Яйца,

Оливковое масло.