Какие продукты не стоит употреблять во время простуды: список

Врачи утверждают, что к запрещенным продуктам во время простуды относятся кофе, алкоголь, сладости, апельсиновый сок и острая пища.

Читайте также: Список постных продуктов, которые заменят сыры, мясо и молоко

Почему кофе нельзя во время простуды

Кофе замедляет процесс выздоровления и восстановления организма, который борется с инфекциями. А поскольку кофеин имеет мочегонный эффект, то это нарушает водный баланс, который очень важен во время недугов.

Кроме того, кофеин, содержащийся в кофе, стимулирует работу мышц пищеварительной системы, что может стать причиной диареи. Также врачи не советуют употреблять алкогольные напитки во время болезни, чтобы таким образом укрепился иммунитет.

Чем опасен апельсиновый сок во время простуды

Не рекомендуется при простуде и употребление апельсинового сока. В этом напитке содержится в больших количествах лимонная кислота. Это вещество раздражает воспаленное горло и может вызвать сильный кашель.

Читайте также: Продукты, которые спасут вас от головной боли

Почему нельзя сладости, когда болеете

В период заболевания следует также отказаться от сладостей. Их употребление ухудшает активность выработки белых кровяных клеток лейкоцитов, которые и поддерживают иммунитет.

Почему нельзя есть острую пищу во время простуды

Опасной при простуде считается и острая пища. Дело в том, что капсаицин, содержащийся в перце и острых приправах, раздражает носоглотку и вызывает сильный насморк.