В этом убеждена врач Виктория Савицкая, пишет ГолосUA.
Читайте также: Почему пробиотики являются важными для организма
"Молочные продукты, особенно кислые, нужно употреблять (ред. – 24) в жаркую погоду – они поддерживают организм и снабжают дополнительными микроэлементами для слаженной работы всех систем и органов", – отметила врач.
Виктория Савицкая добавила, что укрепить сосуды могут водные процедуры, в том числе контрастный душ и плавание. Полезные для организма кардио-нагрузки, а также пешие прогулки.
Врач также посоветовала бывать на свежем воздухе, ведь при низком содержании в организме витамина D риск инфаркта и инсульта возрастает на 62%. Стоит уберечься от солнечных лучей с 11 утра до 16 вечера.
К слову, для того, чтобы поддерживать сосуды в здоровом состоянии, необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы.
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.