Всемирная организация здравоохранения отметила пользу диет для здоровья, которые имеют низкое содержание молочных продуктов, сладостей и красного и обработанного мяса, пишет DailyMail.
Читайте также: Какое растение защитит от рака и сердечных заболеваний
ВОЗ уверяет, что диета является ключевым фактором риска неинфекционных болезней, таких как рак, сердечные заболевания, включая инсульт, хронические заболевания легких и диабет.
"Северная диета" содержит корнеплоды, овощи, ягоды, яблоки, груши, жирную рыбу и рапсовое масло. Необходимо избегать сладостей и молочных продуктов, а также мяса.
"Средиземноморская диета" состоит из фруктов, бобовых культур, орехов, зерновых культур, зерна, рыбы и оливкового масла. К продуктам, которые нельзя есть, кроме тех, что предусматривает "Северная диета" добавляется мясо птицы.
В ВОООЗ предостерегли, что лишь менее трети поддерживают одну из здоровых диет.
К слову, пища с высоким содержанием "плохого" холестерина приводит к развитию раковых опухолей в организме.