Как передает Нealthystyle, во время бронхита очень полезно включить в рацион куриный бульон. По данным исследования, именно бульон из курицы имеет противовоспалительные свойства, успокаивает боль и облегчает дыхание.
Читайте также: Аллергия на цитрусовые: как проявляется и как ее лечить
Бронхит – это
Это воспалительное поражение слизистой оболочки бронхов. В основном причиной бронхита являются вирусы и бактерии. В результате действия этиологических факторов слизистая оболочка бронхов отекает и покрывается экссудатом, уменьшается просвет бронхов или экссудат может полностью закупорить его. Сужение просвета бронхов и их закрытие уменьшают дыхательную поверхность легких, развивается одышка, нарушается газообмен.
- Медики рекомендуют обязательно увеличить частоту чаепития. В период простуды стоит пить чаи с шиповником, калиной или сушеной малиной. Они облегчат отхаркивание мокроты, а витамины плодов помогут бороться с вирусом. Также стоит употреблять негазированную минеральную воду, которая создаст щелочную среду, неблагоприятную для микробов, и поможет вывести из организма токсины.
- Не стоит с бронхитом спать под одеялом, ведь легкие и бронхи хуже вентилируются, застаивается мокрота, в которой размножаются микробы. Если на улице хорошая погода – сделайте себе небольшую прогулку.
- Надувайте воздушные шарики – именно так. Ведь это вам не только поднимет настроение, но и поспособствует хорошей вентиляции легких, что поможет избежать застойных явлений.
- Ну и конечно – витамины, особенно витамин С: цитрусовые, киви, грейпфруты, смородина, шиповник, лук, чеснок, овощные салаты с оливковым маслом помогут гораздо эффективнее бороться с болезнью. И уже совсем скоро организм одолеет бронхит и вернется хорошее настроение.
Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье