Об этом написала диетолог Оксана Скиталинская на своей странице в Facebook.
"В наших почках и мозге вырабатывается очень важный "омолаживающий" пептидный гормон клото, он особенно важен для молодости и здоровья головного мозга (память, реакция, настроение, смекалка)", – отметила она.
Читайте также: Как домашние любимцы влияют на здоровье людей: невероятные факты
И именно этот гормон плохо вырабатывается в организме, если у вас хронический стресс. А чем меньше клото в организме, тем выше риск возникновения различных нарушений и болезней.
Чтобы увеличить содержание гормона клото – стоит включить в рацион сульфорафан, который есть в брокколи, капусте, редьке, горчице.
Также от преждевременного старения спасет отдых в горах, ведь движение, ягоды и спокойствие помогут хорошо восстановиться организму.
Не стоит пренебрегать прогулками в парке, где можно побегать, поотжиматься и подышать свежим воздухом.
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.