К такому выводу пришли ученые из Калифорнийского университета в Ирвайне и японского Университета Цукубы, пишет журнал Proceedings of The National Academy of Sciences.
Читайте также: Как уберечь себя от стресса
Нейробиологи обследовали 36 молодых людей, которым дали небольшие физическое нагрузки.
С помощью томографа они установили, что в результате тренировки улучшилось взаимодействие между зубчатой извилиной в гиппокампе и областями коры, связанными с детальной обработкой воспоминаний.
Ежедневные тренировки могут улучшить память
Именно гиппокамп имеет решающее значение для создания новых воспоминаний. Этот отдел мозга больше всего страдает при болезни Альцгеймера.
Специалисты отметили, что тесты, в которых приняли участие добровольцы, показали улучшение способности к запоминанию.
Для получения стабильного результата ученые советуют тренироваться каждый день. Для этого достаточно просто ежедневно гулять, даже короткие прогулки могут иметь значительные последствия для улучшения памяти.
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.