Как уберечь глаза от зрительного синдрома: ценные советы от Супрун

11 мая 2018, 10:34
Читати новину українською

У активных пользователей гаджетов, которые забывают давать глазам передышку, может появиться компьютерный зрительный синдром.

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун объяснила, что нужно делать, чтобы предотвратить это.

Читайте также: Как защитить глаза во время работы за компьютером: эффективные советы

Чтобы помочь глазам чувствовать себя в норме, возьмите себе за правило регулярно делать перерывы и тренировки,
– отметила она.

Супрун посоветовала несколько приложений и полезных тренажеров, которыми можно пользоваться ежедневно, чтобы уберечь глаза от зрительного синдрома.

Save my eyes

Это приложение работает как напоминание о том, что необходимо делать перерыв для глаз.

Blimb.su

Мини-тренажер для глаз напоминает каждый час о перерыве и предлагает комплекс упражнений.

EyeLeo

Эта программа предлагает упражнения для глаз и следит за временем, проведенным перед экраном.

F.lux

Это приложение регулирует температуру цвета экрана в соответствии со временем суток и географическим положением (эти параметры задает сам пользователь). Программа будет работать так, что в случае долгого засиживания, экран постепенно будет темнеть и напоминать вам, что пора заканчивать работу.