Как рацион питания влияет на способность забеременеть
Ученые рекомендуют женщинам, планирующим беременность, соблюдать так называемые средиземноморские диеты.
Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 244 женщины, планировавшие забеременеть через искусственное оплодотворение. Данные результатов опубликованы в журнале Human Reproduction, передает Сosmo.
Читайте также: Как воспитать детей здоровыми и счастливыми: 9 советов для родителей
Женщины предоставили информацию о своем рационе питания в течение последних шести месяцев. Исследователи оценивали их питание по показателю MedDiet, который указывает на близость диеты к средиземноморской.
Та группа женщин, которая питалась продуктами из средиземноморской диеты, имела большую долю успешных беременностей.
Отметим, средиземноморская диета включает в себя высокое потребление фруктов, орехов, овощей, бобовых, нерафинированного оливкового масла и рыбы. Запрещено употреблять продукты, содержащие насыщенные жиры, в частности, мясо, птицу и молочные продукты.
Средиземноморская диета – перечень продуктов
К слову, ученые из Еврейского университета в Иерусалиме пришли к выводу, что употребление парацетамола во время беременности может негативно повлиять на здоровье малыша.