Как рацион питания влияет на способность забеременеть

26 апреля 2018, 20:33
Читати новину українською

Ученые рекомендуют женщинам, планирующим беременность, соблюдать так называемые средиземноморские диеты.

Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 244 женщины, планировавшие забеременеть через искусственное оплодотворение. Данные результатов опубликованы в журнале Human Reproduction, передает Сosmo.

Читайте также: Как воспитать детей здоровыми и счастливыми: 9 советов для родителей

Женщины предоставили информацию о своем рационе питания в течение последних шести месяцев. Исследователи оценивали их питание по показателю MedDiet, который указывает на близость диеты к средиземноморской.

Та группа женщин, которая питалась продуктами из средиземноморской диеты, имела большую долю успешных беременностей.

Отметим, средиземноморская диета включает в себя высокое потребление фруктов, орехов, овощей, бобовых, нерафинированного оливкового масла и рыбы. Запрещено употреблять продукты, содержащие насыщенные жиры, в частности, мясо, птицу и молочные продукты.

Средиземноморская диета перечень продуктов

К слову, ученые из Еврейского университета в Иерусалиме пришли к выводу, что употребление парацетамола во время беременности может негативно повлиять на здоровье малыша.