Как прожить на 15 лет дольше
У энергичных людей, которые предпочитают быструю ходьбу, сердце работает гораздо лучше. При этом вес не имеет большого значения.
Британские ученые из Университета Лестера изучили 474 тысяч людей, их средний возраст составлял 52 года, пишет Daily Mail.
Читайте также: В каком возрасте организм перестает бороться со старением
Оказалось, что у женщин, которые много ходят, средняя продолжительность жизни составляет от 86,7 до 87,8 лет. У мужчин – от 85,2 до 86,8 лет.
Перспективы же людей, которые ходят медленно или совсем мало двигаются – грустные. Средняя продолжительность жизни среди женщин составляла 74 года, среди мужчин – 64,8 года.
Это соотношение сохраняется даже в том случае, если любители быстрой ходьбы имеют избыток веса и ожирение.
Ученые отмечают, что исследование не доказывает, что ходьба непременно увеличивает продолжительность жизни. Несмотря на это, скорость ходьбы является одним из факторов, по которым врачи будут составлять общее состояние здоровья своих пациентов, кроме других тестов.
Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.