Так, одного банана достаточно для укрепления сердца и предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний.
Этот фрукт содержит 300 мг калия, который борется с повышенным давлением и укрепляет сердечную мышцу. Также бананы снижают риск возникновения инсульта и инфаркта миокарда.
Кроме того, от боли в сердце медики рекомендуют добавлять к банану ложку меда.
Если приготовить этот фрукт с инжиром и финиками, то он может устранить мышечную слабость. А чернослив, грецкие орехи, лимон, мед, курага и изюм – основные продукты для приготовления полезной смеси, что способствует оздоровлению сердца.
Читайте также: Вегетарианцы меньше болеют раком