• Коронавирус
  • Лечение
  • Медицина
  • Здоровая жизнь
  • Психология
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua
  • Больше
  • укр
  • рус
  • Новости
  • Экономика
  • Showbiz
  • Новости здоровья
  • Спорт
  • Техно
  • Учеба
  • Travel
  • Финансы
  • Life
  • Вкусно
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
  • Коронавирус
  • Лечение
  • Медицина
  • Здоровая жизнь
  • Психология
  • Дети
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua

Как похудеть с помощью хурмы: действенный рецепт

19 ноября 2017 , 09:03 - Читати новину українською
Как похудеть с помощью хурмы: действенный рецепт
Как похудеть с помощью хурмы: действенный рецепт / Thinkstock

В сезон хурмы и мандаринов самое время запасаться полезными витаминами и веществами. Кроме вкусных смузи и фруктовых салатов, которые вы можете приготовить, хурма очень эффективно помогает похудению.

Источник:

Cosmopolitan

Но важно: перед началом диеты проконсультируйтесь лучше с врачом, так как некоторым людям хурма противопоказана. Особенно это касается тех людей, которые страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта, от чего может нарушиться проходимость желудка из-за наличия в фрукте дубильных веществ, а у диабетиков – повыситься уровень сахара в крови.

Читайте также: Что происходит с телом, когда вы едите хурму: интересные факты

Для максимального эффекта рекомендуется использовать хурму сорта "королек". Употреблять фрукт следует один раз в день, а рацион желательно чередовать: в первый день – вариант №1, во второй – вариант №2 и так далее в течение 7 дней.

Рацион диеты

Вариант №1:

Завтрак: хурма 1-2 штуки;

Обед: 200 г нежирного творога и одно вареное яйцо,

Ужин: 200 г овощного рагу, чай с чайной ложкой меда

Читайте также: Как приготовить вкусное смузи из хурмы: простой рецепт

Вариант №2:

Завтрак: 100 г отварного белого мяса курицы, салат из капусты или свежий огурец, кофе без сахара;

Обед: овощной суп, два кусочка подсушенного ржаного хлеба, 150 г натурального йогурта;

Ужин: хурма 1-2 штуки

На такой диете вы сможете "сбросить" около 4 кг всего за неделю!

google news logo

Читайте 24 канал в Google News

Здоровье LifeStyle Здоровое питание

показать все скрыть

Поделиться новостью

    Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
    Главные новости
    • Новое исследование о последствиях COVID-19: психические расстройства, боль и усталость
      13 января , 23:07

      Новое исследование о последствиях COVID-19: психические расстройства, боль и усталость

    • Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
      30 декабря 2020 , 18:05

      Важнейшие открытия в медицине в 2020 году

    • Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
      29 декабря 2020 , 20:00

      Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году

    Последние Новости
    • До 7 миллионов прививок в месяц: Степанов анонсировал громкие планы по вакцинации
      До 7 миллионов прививок в месяц: Степанов анонсировал громкие планы по вакцинации
      01:03
    • Оранжевая зона неизбежна: Олег Рубан уверен, что Киев не обойдет усиление карантина
      Оранжевая зона неизбежна: Олег Рубан уверен, что Киев не обойдет усиление карантина
      22:14
    • Новости о коронавирусе 1 марта: Степанов получил прививку, в Украине продолжается вакцинация
      Новости о коронавирусе 1 марта: Степанов получил прививку, в Украине продолжается вакцинация
      21:21
    Больше новостей
    Публикации
    Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
    30 декабря 2020 , 18:05 Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
    Едуард Хомченко
    Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
    29 декабря 2020 , 20:00 Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
    Олександр Бевза
    E-mail редакции news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новости
    • Экономика
    • Showbiz
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакция сайта
    • О нас
    • Редакционная политика
    • Про телеканал
    • Телеведущие
    • Видеоблоггеры 24
    • Техническая информация
    • Архив
    • Правила пользования сайтом
    • Политика конфиденциальности
    • Рекламодателям
    • Вакансии
    • Контакты
    • Структура собственности
    Мы руководствуемся нормами Закона Украины "О рекламе" и собственной коммерческой политикой. Все коммерческие рекламные материалы обозначены словами "Спецпроект", "Партнерский материал", "Эксперт", "Позиция" и отделены от журналистских информационных материалов 24tv.ua. За достоверность и содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

    Интернет-изданиям разрешается бесплатно использовать цитаты (короткие отрывки) в объеме не более 25% от объема статьи (информации), размещенной на сайтах Компании, при условии открытой гиперссылки и упоминания первоисточника не ниже первого абзаца. Для печатных изданий перепечатка материалов Компании разрешается на платной основе и только с письменного согласия редактора. Для мобильных
    приложений и SmartTV использование материалов разрешается на платной основе и только с письменного согласия Компании.

    Все права защищены. © 2005-2021, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»

    Made by
    Залиште відгук