Об этом говорится в результатах исследований проведенных Университетом Маастрихта.

Читайте также: Как есть орехи, чтобы получить наибольшую пользу

Ученые проанализировали собранные за десятилетний период данные о 120 тысячах мужчин и женщин в возрасте от 55 до 69 лет. Выяснилось, что люди, которые употребляли хотя бы 10 грамм орехов ежедневно, в течение следующих после эксперимента десяти лет отличались меньшим риском умереть раньше времени.

В частности, такой риск преждевременной смерти у них был снижен на 23%.

Ученые отметили, что любители орехов лучше защищены от диабета, рака, деменции и респираторных болезней, а также имеют в целом более здоровый рацион питания – едят больше фруктов и овощей, употребляют меньше вредной пищи.


Орехи могут продлить жизнь

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.