• Коронавирус
  • Лечение
  • Медицина
  • Здоровая жизнь
  • Психология
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua
  • Больше
  • укр
  • рус
  • Новости
  • Экономика
  • Showbiz
  • Здоровье
  • Спорт
  • Техно
  • Учеба
  • Travel
  • Финансы
  • Life
  • Вкусно
    • Здоровье
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
  • Коронавирус
  • Лечение
  • Медицина
  • Здоровая жизнь
  • Психология
  • Дети
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua

Как избавиться от новогодней депрессии: советы эксперта

29 декабря 2018 , 14:30 - Читати новину українською
Как избавиться от новогодней депрессии
Как избавиться от новогодней депрессии / Screenshot

Новый год – это казалось бы, такой красивый праздник, вокруг которого происходит столько возни. Но не все люди желают праздновать это событие, следовательно, у них возникает новогодняя депрессия.

Врач-невролог Алексей Сиделковский назвал способы, которые помогут бороться с этой депрессией, пишет НВ.

Читайте также: Почему возникает новогодняя депрессия: объяснение врача

Чтобы справиться с новогодней депрессией, необходимо скорректировать свое отношение к ситуации.

1. Чтобы избежать нехватки солнца, можно надеть яркие элементы одежды, также позаботьтесь о хорошем освещении в помещении.

2. Если вам сложно выбирать подарки именно перед Новым годом, то позаботьтесь об этом заблаговременно, в конце концов, у вас есть целый год.

Купуйте подарунки до Нового року завчасноПокупайте подарки к Новому году заблаговременно

3. Не накапливайте работу и не оттягивайте ее до последнего дня. Если вы знаете, что вам нужно сделать много дел, то решайте эти задачи как можно быстрее.

4. Если вам кажется, что вы за этот год не успели сделать ничего полезного, то, наверное, вы не вспомнили о хороших вещах. Все потому, что люди более склонны помнить плохие моменты. Вспомните то, что приносило вам удовольствие и чувство гордости.

Згадайте всі позитивні події, які відбулися впродовж рокуВспомните все позитивные события, которые произошли в течение года

5. Не любите праздновать Новый год – придумайте альтернативное занятие. Даже если вы планируете делать ремонт в новогоднюю ночь, то считайте это как благодарность дома и вечер подарков ему.

6. Не празднуйте Новый год в одиночестве, идите в людное место. Там, наверное, найдется компания, которая готова будет вас принять.

via GIPHY

Алексей Сиделковский отмечает, что любой праздник является стрессом, который может выбить из колеи. Поэтому не оттягивайте свои проблемы, на помощь может прийти тайм-менеджмент, мотивация и самодисциплина.

Здоровье 24 желает вам веселых праздников!

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

google news logo

Читайте 24 канал в Google News

Здоровье Психология Новогодние праздники

показать все скрыть

Поделиться новостью

    Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
    Главные новости
    • Новое исследование о последствиях COVID-19: психические расстройства, боль и усталость
      13 января , 23:07

      Новое исследование о последствиях COVID-19: психические расстройства, боль и усталость

    • Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
      30 декабря 2020 , 18:05

      Важнейшие открытия в медицине в 2020 году

    • Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
      29 декабря 2020 , 20:00

      Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году

    Последние Новости
    • Новости о коронавирусе 25 февраля: сколько украинцев получили вакцину, данные об иммунитете
      Новости о коронавирусе 25 февраля: сколько украинцев получили вакцину, данные об иммунитете
      06:00
    • Первая страна приняла COVID-вакцину от Johnson & Johnson
      Первая страна приняла COVID-вакцину от Johnson & Johnson
      20:51
    • В Индии медики отказываются вакцинироваться от COVID-19 препаратом местного производства
      В Индии медики отказываются вакцинироваться от COVID-19 препаратом местного производства
      20:27
    Больше новостей
    Публикации
    Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
    30 декабря 2020 , 18:05 Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
    Едуард Хомченко
    Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
    29 декабря 2020 , 20:00 Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
    Олександр Бевза
    E-mail редакции news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новости
    • Экономика
    • Showbiz
    • Здоровье
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакция сайта
    • О нас
    • Редакционная политика
    • Про телеканал
    • Телеведущие
    • Видеоблоггеры 24
    • Техническая информация
    • Архив
    • Правила пользования сайтом
    • Политика конфиденциальности
    • Рекламодателям
    • Вакансии
    • Контакты
    • Структура собственности
    Мы руководствуемся нормами Закона Украины "О рекламе" и собственной коммерческой политикой. Все коммерческие рекламные материалы обозначены словами "Спецпроект", "Партнерский материал", "Эксперт", "Позиция" и отделены от журналистских информационных материалов 24tv.ua. За достоверность и содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

    Интернет-изданиям разрешается бесплатно использовать цитаты (короткие отрывки) в объеме не более 25% от объема статьи (информации), размещенной на сайтах Компании, при условии открытой гиперссылки и упоминания первоисточника не ниже первого абзаца. Для печатных изданий перепечатка материалов Компании разрешается на платной основе и только с письменного согласия редактора. Для мобильных
    приложений и SmartTV использование материалов разрешается на платной основе и только с письменного согласия Компании.

    Все права защищены. © 2005-2021, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»

    Made by
    Залиште відгук