• Коронавирус
  • Лечение
  • Медицина
  • Здоровая жизнь
  • Психология
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua
  • Больше
  • укр
  • рус
  • Новости
  • Экономика
  • Showbiz
  • Новости здоровья
  • Спорт
  • Техно
  • Учеба
  • Travel
  • Финансы
  • Life
  • Вкусно
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
  • Коронавирус
  • Лечение
  • Медицина
  • Здоровая жизнь
  • Психология
  • Дети
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua

Как белое постельное белье влияет на ваш сон: интересное исследование

8 декабря 2017 , 10:31 - Читати новину українською
Как белое постельное белье влияет на ваш сон: интересное исследование
/ unsplash

Причиной бессонницы или плохо сна может быть что угодно: начиная от переутомления и заканчивая плотным ужином. Но иногда причина может быть не совсем очевидной – например, цвет вашего постельного белья.

Источник:

Еlle

Результаты исследования, проведенного американским Национальным фондом сна, свидетельствуют о том, что люди спят намного лучше, когда их спальни удобные и чистые, а постельное белье – белого цвета.

Читайте также: Как легко просыпаться даже зимой: полезные советы

В глобальном опросе приняли участие более 1500 человек в возрасте от 25 до 55 лет. Среди физических причин, которые влияли на качество сна, определили такие: некомфортный матрас и грубое постельное белье, слишком жаркая температура в комнате, яркий свет, запах и посторонний шум.

Но неожиданным открытием этого исследования стало то, что важным компонентом здорового ночного сна является цвет белья. В то время, как мягкие подушки и ароматические свечи оказались не в состоянии решить серьезные расстройства сна, изменение оттенка постельного белья помогло многим прекрасно отдохнуть.

Идеальное сочетание цветов для спальни: бледно-розовые стены и белоснежные простыни. И тот, и другой оттенок имеют эффект транквилизатора и могут успокоить враждебные эмоции и расслабить мышцы. Причем, всего за 10-15 минут. Белая постель ассоциируется с ощущением чистоты и покоя, что способствует лучшему сну. А вот яркие принты и узоры на текстиле, наоборот, дразнят и возбуждают психику.

Не стоит забывать и о качестве белья. Даже если вы приобрели белую постель, важно, чтобы она была приятной для тела, в идеале – из плотного хлопка или сатина, но никак не из грубой или скользкой и удушающей.

google news logo

Читайте 24 канал в Google News

LifeStyle Здоровье исследования Наука Здоровая жизнь

показать все скрыть

Поделиться новостью

    Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
    Главные новости
    • Новое исследование о последствиях COVID-19: психические расстройства, боль и усталость
      13 января , 23:07

      Новое исследование о последствиях COVID-19: психические расстройства, боль и усталость

    • Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
      30 декабря 2020 , 18:05

      Важнейшие открытия в медицине в 2020 году

    • Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
      29 декабря 2020 , 20:00

      Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году

    Последние Новости
    • Новости о коронавирусе 2 марта: Зеленский вакцинировался, AstraZeneca эффективна для пожилых
      Новости о коронавирусе 2 марта: Зеленский вакцинировался, AstraZeneca эффективна для пожилых
      06:00
    • Не только в Индии: где еще изготавливают COVID-вакцину, которой прививают в Украине
      Не только в Индии: где еще изготавливают COVID-вакцину, которой прививают в Украине
      21:04
    • Главные новости 2 марта: вакцинация Зеленского, санкции ЕС и США против России
      Главные новости 2 марта: вакцинация Зеленского, санкции ЕС и США против России
      20:35
    Больше новостей
    Публикации
    Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
    30 декабря 2020 , 18:05 Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
    Едуард Хомченко
    Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
    29 декабря 2020 , 20:00 Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
    Олександр Бевза
    E-mail редакции news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новости
    • Экономика
    • Showbiz
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакция сайта
    • О нас
    • Редакционная политика
    • Про телеканал
    • Телеведущие
    • Видеоблоггеры 24
    • Техническая информация
    • Архив
    • Правила пользования сайтом
    • Политика конфиденциальности
    • Рекламодателям
    • Вакансии
    • Контакты
    • Структура собственности
    Мы руководствуемся нормами Закона Украины "О рекламе" и собственной коммерческой политикой. Все коммерческие рекламные материалы обозначены словами "Спецпроект", "Партнерский материал", "Эксперт", "Позиция" и отделены от журналистских информационных материалов 24tv.ua. За достоверность и содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

    Интернет-изданиям разрешается бесплатно использовать цитаты (короткие отрывки) в объеме не более 25% от объема статьи (информации), размещенной на сайтах Компании, при условии открытой гиперссылки и упоминания первоисточника не ниже первого абзаца. Для печатных изданий перепечатка материалов Компании разрешается на платной основе и только с письменного согласия редактора. Для мобильных
    приложений и SmartTV использование материалов разрешается на платной основе и только с письменного согласия Компании.

    Все права защищены. © 2005-2021, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»

    Made by
    Залиште відгук