Как понять, что головная боль – это мигрень
Источник:
Mayo ClincМигрень – один из самых распространенных типов головных болей. При этом чаще она возникает у женщин, чем у мужчин. Как понять, что это не обычная головная боль и как действовать при мигрени – рассказываем в материале.
По статистическим данным, от мигрени страдают 10–20% населения. Среди них: 1 из 5 женщин и 1 из 15 мужчин имеют хроническую форму этого недуга. И хотя женщины и чаще болеют, но в младенческом возрасте мигрень проявляется больше у мальчиков, чем у девочек.
Также на тему Как побороть паническую атаку: 7 основных шагов
Другое название мигрени – гемикрания. Люди часто описывают это неврологическое заболевание как сильную пульсирующую, приступообразную головную боль с одной стороны (иногда болит вся голова), которая сопровождается другими неприятными симптомами.
В среднем возрасте тяжесть заболевания достигает пика, но потом, после 60 лет, течение становится слабее.
Основные признаки мигрени
У разных пациентов симптомы заболевания могут несколько отличаться. Основной признак болезни – сильная головная боль, возникающая в лобной части головы и может длиться от 4 до 72 часов.
Кроме того, мигрень может сопровождаться дополнительными симптомами:
- тошнотой,
- рвотой,
- повышенной чувствительностью к звукам и свету,
- повышенным потоотделением,
- неспособностью концентрироваться на определенных целях и задачах,
- ощущением жара или холода,
- болями в животе,
- диареей.
У некоторых пациентов перед появлением головных болей возникает особое состояние – аура. Она проявляется вспышками света или зигзагов, сужением угла зрения, ощущением покалывания или онемения в одной руке, постепенно переходящего на другую руку. Возможны также головокружение, проблемы с речью, нарушение координации, иногда даже потеря сознания.
После приступа мигрени люди чувствуют себя истощенными, растерянными и обессиленными в течение следующих суток. Но некоторые пациенты отмечают, что наоборот ощущают подъем после исчезновения боли. Хотя и резкое движение головой может снова вызвать кратковременную мигрень.
Почему возникает мигрень
Причины мигрени пока точно не известны, хотя ученые со всего мира активно изучают этот вопрос. С достаточной уверенностью ученые говорят о группах факторов, повышающих риск возникновения этого типа головных болей.
Генетика
Наследственный фактор играет немаловажную роль в возникновении мигрени, что подтверждено многими научными исследованиями. Установлено, что наличие мигрени у матери или отца повышает риск появления боли у детей в 4 раза. В частности, по материнской линии патология передается чаще и только в 1/3 случаев заболевание наследуется от отца.
Точные причины мигрени пока неизвестны / Фото Unsplash
Триггерные факторы
Приступы мигрени обычно начинаются вследствие влияния определенных провоцирующих факторов – триггеров. Они совершенно индивидуальны, и часто даже при длительном течении заболевания человек не может установить причинно-следственную связь между приступом и его причиной.
Все триггеры мигрени объединяются в 6 основных групп:
- психологические – нервное перенапряжение, эмоциональные перепады, депрессия;
- метеорологические – резкое изменение климата при дальних перелетах;
- питание – употребление определенных продуктов, строгие ограничения калорийности при диете, большие дозы алкоголя или кофе;
- воздействие на органы чувств – резкие запахи, мерцающий или очень яркий свет, громкая музыка или другие звуки;
- гормональные – изменение гормонального фона в течение менструального цикла, прием оральных контрацептивов, беременность;
- нарушение суточных биоритмов – нехватка сна, изменение режима при смене часовых поясов.
Однако следует учесть, что определение триггеров мигрени у пациента является основой для создания индивидуальной схемы лечения.
Пищевые факторы
Среди основных пищевых триггеров заболевания выделяют:
- Кофеин. В некоторых случаях лекарственные средства с кофеином помогают уменьшить головную боль, особенно если она связана с пониженным артериальным давлением. Но при склонности к мигрени зависимость от кофеинсодержащих напитков увеличивает риск частого повторения приступов.
- Алкоголь, особенно красное вино.
- Шоколад – бета-фенилэтиламин, входящий в состав шоколада, может спровоцировать приступ.
- Выдержанный сыр вызывает мигрень благодаря высокому содержанию тирамина, что провоцирует сужение сосудов и повышение АД. Тирамин также содержится в маринованных продуктах.
Спровоцировать приступ могут также мясные полуфабрикаты, дрожжевая выпечка, продукты с высоким содержанием глутамата натрия или искусственных подсластителей.
Лечение мигрени
К сожалению, медики относят мигрень к неизлечимым болезням. Не существует методов, позволяющих избавиться от мигрени раз и навсегда. Но есть и хорошая новость – приступы этого недуга можно контролировать.
Для этого достаточно сбалансировать режим дня, стараться избегать эмоциональных и физических нагрузок, научиться рационально вести себя в стрессовых ситуациях, чаще проветривать помещение, гулять на свежем воздухе, посмотреть пищевой рацион, сократить до минимума потребление алкоголя.
Не обойтись и без медикаментозной терапии мигрени. Пациенту нужно такое средство, которое бы быстро и действенно снимало боль. Чаще используют нестероидные противовоспалительные препараты, например с действующим веществом ибупрофен. Он имеет благоприятное сочетание профилей эффективности и безопасности, оптимальную переносимость и при этом высокий обезболивающий потенциал.
Ибупрофен при мигрени действует сразу в двух направлениях. Во-первых, имеет выраженный анальгетический эффект, благодаря которому уменьшается интенсивность и длительность болевых приступов. Во-вторых, после приема препарата наблюдается снижение выраженности сопутствующих симптомов мигрени, таких как тошнота, рвота, фотопсия, фотофобия и тревожность.
Итак, мигрени – не приговор, ведь современные препараты могут преодолевать или облегчать симптомы этого недуга. Мы же рекомендуем не откладывать и при сильных головных болях обратиться за консультацией к семейному врачу.