Йога формирует у людей завышенную самооценку, – ученые

Об этом говорится в журнале Quartz.

Читайте также: 7 простых способов заставить себя начать заниматься спортом

Также это утверждение подтвердила группа исследователей из университета Мангейма в Германии. Ученые в течение 15 недель оценивали уровень самооценки у людей, регулярно практикующих йогу и медитацию. У участников спрашивали, на сколько они оценивают себя по сравнению с учениками со средней подготовкой, готовы ли они заниматься добрым делом и согласны ли они, что их самооценка высокая.

В течение часа после занятия йогой у участников исследования наблюдалась завышенная самооценка по всем трем критериям. Однако такого не фиксировали у тех, кто не практиковался более суток.

В то же время ученые в своей работе признают, что, возможно, эксперимент показал такой результат только в Германии. Западный подход к йоге и медитации может отличаться от того, который диктуют буддийские практики.

Как отмечает буддийский писатель Льюис Ричмонд в The Huffington Post, медитация действительно может формировать нарциссизм.

Сидя в тишине с закрытыми глазами лицом к стене и сосредотачиваясь на дыхании, теле и умственной деятельности, человек может поглощать сам себя,
– сказал он.