• Коронавирус
  • Лечение
  • Медицина
  • Здоровая жизнь
  • Психология
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua
  • Больше
  • укр
  • рус
  • Новости
  • Экономика
  • Showbiz
  • Новости здоровья
  • Спорт
  • Техно
  • Учеба
  • Travel
  • Финансы
  • Life
  • Вкусно
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
  • Коронавирус
  • Лечение
  • Медицина
  • Здоровая жизнь
  • Психология
  • Дети
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua

Чем вредны энергетики, и сколько можно выпить, чтобы не умереть

20 сентября 2019 , 21:47 - Читати новину українською
Вред энергетиков и сколько можно выпить, чтобы не умереть
Вред энергетиков / newsmakers.com.ua

О вреде энергетиков знают все. Но бывают ситуации, когда без них обойтись трудно. Поэтому нужно знать, какое количество этих тонизирующих напитков может навредить.

Безалкогольный энергетик – это газированный напиток, который стимулирует нервную систему кофеином, таурином и сахаром в составе. Но на самом деле их вред преувеличивают.

Читайте также: Не пейте слишком горячим: Супрун рассказала о пользе и вреде кофе

Как действуют энергетики?

Сахар дает энергию, таурин помогает ее распространять по организму быстрее. Кофеин блокирует нейромедиатор аденозин, который в нашем организме выполняет функцию детектора усталости: и мозг просто не получает сообщения о том, что силы на исходе.

Поэтому энергетики не могут заменить полноценный отдых, они только обманывают организм на некоторое время.

via GIPHY

Как вредят энергетики?

В 2009 году Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов (EFSA) выяснило, что одна банка энергетика здоровью не повредит. Но если выпить больше – могут быть негативные последствия.

Главное отличие энергетиков от других кофеиносодержащих напитков – большое количество кофеина. Рекомендованная суточная доза кофеина для взрослых – +400 мг.

Таурин безопасен до 50 граммов в день. В организме синтезируется из аминокислоты цистеина. Для кошек он витамин (только не надо поить кота энергетиком). В медицинских целях применяется при лечении катаракты, эпилепсии, для восстановления после травм головы и др. Чаще всего, вводят его не в виде напитка. Поэтому 90% действие таурина в энергетиках – маркетинговый ход.

В этих рамках кофеин считается даже полезным: он повышает внимание, улучшает когнитивные способности и кратковременную память, снижает риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона, и в целом риск преждевременной смерти.

Однако кофеина и так много в нашем рационе: он содержится в чае, газированной воде, шоколаде, какао, а также в некоторых лекарствах. И это работает против энергетиков.

Вред от красителей зависит от структуры. Хлорофилл и каротиноиды безопасны, а тартразин и амарант – наоборот.

Енергетиками можливо передозуватись
Энергетиками возможно передозироваться

Что будет если перебрать с энергетиками?

Физическое недомогание. Дрожь, раздражительность, тремор и учащенное сердцебиение. Это своеобразная кофеиновая передозировка, которая длится часов шесть, и ее особо ничем не ускоришь, пишет medical news today.

Риск получить передозировку и умереть. Если выпить более 10 граммов кофеина в сутки, то можно умереть. Это примерно 50 чашек кофе или 10 пол-литровых банок энергетика. Здесь становится совсем плохо: начинается рвота и теряется сознание. Самое опасное, что может произойти – нарушится ритм сердца, что может привести к его остановке.

Например, в 2017 году в США умер здоровый подросток, который за короткий промежуток времени выпил газированный напиток Маунтин Дью, латте и банку энергетика.

Проблемы со сном. Попытки побороть недосып энергетическими напитками может создать проблемный цикл. Вы пьете энергетики или кофе, потому что засыпаете днем, ​​и кофеин не дает вам уснуть ночью, сокращая время сна – вы пьете энергетики или кофе – круг замкнулся.

Важно!

Речь не шла о слабоалкогольных энергетических напитках. Это дьявольское сочетание кофеина и алкоголя. Они однозначно вредны и запрещены во многих странах.

Вывод

Все есть лекарство и все есть яд. Если не злоупотреблять, то энергетик ничем не хуже 3-4 чашек крепкого сладкого кофе.

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многого другого – читайте в разделе Здоровье.

google news logo

Читайте 24 канал в Google News

Здоровье Новости Здоровье Здоровое питание Дети

показать все скрыть

Поделиться новостью

    Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
    Главные новости
    • Новое исследование о последствиях COVID-19: психические расстройства, боль и усталость
      13 января , 23:07

      Новое исследование о последствиях COVID-19: психические расстройства, боль и усталость

    • Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
      30 декабря 2020 , 18:05

      Важнейшие открытия в медицине в 2020 году

    • Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
      29 декабря 2020 , 20:00

      Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году

    Последние Новости
    • Врачи, которые не поддерживают вакцинацию против коронавируса – не врачи, – инфекционист
      Врачи, которые не поддерживают вакцинацию против коронавируса – не врачи, – инфекционист
      23:42
    • Чтобы повысить доверие: украинские звезды и врачи вакцинировались в прямом эфире
      Чтобы повысить доверие: украинские звезды и врачи вакцинировались в прямом эфире
      22:45
    • Новости о коронавирусе 4 марта: британский штамм в Украине, эффективность CoronaVac 83,5%
      Новости о коронавирусе 4 марта: британский штамм в Украине, эффективность CoronaVac 83,5%
      21:15
    Больше новостей
    Публикации
    Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
    30 декабря 2020 , 18:05 Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
    Едуард Хомченко
    Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
    29 декабря 2020 , 20:00 Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
    Олександр Бевза
    E-mail редакции news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новости
    • Экономика
    • Showbiz
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакция сайта
    • О нас
    • Редакционная политика
    • Про телеканал
    • Телеведущие
    • Видеоблоггеры 24
    • Техническая информация
    • Архив
    • Правила пользования сайтом
    • Политика конфиденциальности
    • Рекламодателям
    • Вакансии
    • Контакты
    • Структура собственности
    Мы руководствуемся нормами Закона Украины "О рекламе" и собственной коммерческой политикой. Все коммерческие рекламные материалы обозначены словами "Спецпроект", "Партнерский материал", "Эксперт", "Позиция" и отделены от журналистских информационных материалов 24tv.ua. За достоверность и содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

    Интернет-изданиям разрешается бесплатно использовать цитаты (короткие отрывки) в объеме не более 25% от объема статьи (информации), размещенной на сайтах Компании, при условии открытой гиперссылки и упоминания первоисточника не ниже первого абзаца. Для печатных изданий перепечатка материалов Компании разрешается на платной основе и только с письменного согласия редактора. Для мобильных
    приложений и SmartTV использование материалов разрешается на платной основе и только с письменного согласия Компании.

    Все права защищены. © 2005-2021, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»

    Made by
    Залиште відгук